Équilibre de vie

4 façons de gérer le stress

Y a-t-il des mots qui décrivent ta vie quotidienne ? Fardeau, surcharge, stress, anxiété, manque de sommeil. Est-ce que ces mots décrivent la façon dont tu te sens dernièrement ? Si tel est le cas, sache que tu n’es pas seule. Peu importe ce qui se passe autour de toi, tu peux avoir une vie en Christ remplie de paix,de joie et surtout sans stress.

Connaître et bien communiquer tes limites

Il est souvent difficile de communiquer nos limites. Que cela soit dans nos paroles, nos actes ou tout simplement ce que nous tolérons de la part de notre entourage personnel ou professionnel. T’est-il  déjà arrivé d’être dépassée par les événements ?  Parfois c’est comme-ci tu ne pouvais plus respirer, ni avoir de vie privée…. Jusqu’à te sentir noyée ! Un concept bien connu chez la femme moderne et super active.